Дерматолог назвал для приема 5 веществ, чтобы кожа была гладкой и здоровой

Вопросы красоты кожи волнуют не только знаменитостей, но и обычных людей. Естественно, что у селебрити и среднестатистических россиян возможности сохранения молодости отличаются. Однако необязательно соблюдать 16-ступенчатый уход, чтобы кожа была гладкой и здоровой. Достаточно пяти базовых продуктов, заверил дерматолог из Великобритании Кристофер Томассиан.

По словам эксперта в TikTok, не нужно раскошеливаться на десятки видов уходовой косметики, чтобы кожа сияла. Медик и основатель The Dermatology Collective в Калифорнии, рассказал, что всего пять продуктов помогают взбодрить кожу, при этом все они доступны по цене.

1. Первое средство – витамин С. Это улучшитель текстуры кожи, уверен дерматолог. Для получения видимого эффекта нужно наносить сыворотку с витамином С каждое утро.
   Исследования показали, что включение витамина С в ежедневный уход за кожей может сделать кожу менее грубой, а также повысить выработку коллагена и уменьшить количество темных пятен. Цена: около 300 руб.
2. Второе средство – ниацинамид. Если днем работает витамин С, то ночь – время работы ниацинамида. Средство наносят на кожу перед отходом ко сну. Ниациамид – это амид никотиновой кислоты, витаминное средство. По химическому строению и фармацевтическому действию близок к никотиновой кислоте. Это форма витамина В3, который может осветлить и очистить кожу, а также уменьшить морщины. Цена: около 250 рублей.
3. Третье средство – ретинол. Доктор Томассиан посоветовал использовать его три раза в неделю. При этом допустимо смешивать ниацинамид с ретинолом. «Если вы раньше не пользовались ретинолом, начинать пользоваться им надо медленно, используя небольшое количество размером с горошину и увлажняя кожу до и после использования», – поделился врач. Цена: от 250 руб.
4. Четвертое средство – химический эксфолиант. Жидкое средство содержит молочную, миндальную или гликолевую кислоты – все они нужны для улучшения текстуры кожи. В то время как скрабы для лица, в которых используются мелкие частицы для удаления омертвевших клеток, могут быть абразивными и жесткими для нежной кожи, по мнению дерматологов, химические отшелушивающие средства – лучший вариант в комплексном уходе. Цена: от 1.100 руб.
5. Пятое средство – солнцезащитный крем. Косметический продукт нужно использовать ежедневно для профилактики, считает дерматолог. Помимо защиты лица от вредных ультрафиолетовых лучей солнца - даже в пасмурные дни - продукт также может выступать в качестве барьера против синего света на наших экранах. Доктор посоветовал использовать минеральный матирующий солнцезащитный крем для лица с SPF 30. Цена: от 400 руб.

Для улучшения текстуры кожи могут потребоваться «недели или месяцы», предупредил в своих видео доктор Томассиан. Важно набраться терпения и следовать комплексу по уходу.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Названы популярные напитки, ведущие к деменции».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new