Как семечки могут довести до аппендицита: россиянам рассказали, сколько их можно есть

Что именно доводит до аппендицита, до сих пор наверняка неизвестно. Согласно устойчивому мнению россиян, частая причина – семечки, обильно употребляемые в пищу. Действительно ли в этом проблема и как может навредить продукт организму, сообщил «Рамблер» со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Галину Барташевич.

Что такое аппендицит?

Это острое воспаление червеобразного отростка слепой кишки, т.е. аппендикса. В свою очередь, червеобразный отросток аппендикс представляет собой придаток слепой кишки, который является важным органом иммунной системы и тесно взаимодействует с микрофлорой кишечника.

Заболевание развивается очень быстро и оперировать пациента обязательно нужно в первые сутки. Обычно жалобы приходятся на боль в животе без четкой локализации, т.е. блуждающую боль, отсутствие аппетита, тошноту, рвоту, редко диарею, повышение температуры тела.

Связь между семечками подсолнечника и воспалением

Вернемся к причинам. К счастью или сожалению, но никто еще не доказал прямую связь между употреблением этого популярного продукта и аппендицитом. Как отметила медик, также нет никаких доказательств того, что некоторые привычки питания или продукты вообще вызывают воспаление слепой кишки.

При этом предсказать появление заболевания затруднительно. Оказывается, что в практике врачей есть люди, которые ни разу в жизни не ели семечки, и все равно заболели. А кто-то щёлкал и грыз их всю жизнь, и аппендицит его не настиг.

Все же существует косвенная связь между употреблением семян подсолнечника и воспалительными процессами. Первые богаты ненасыщенными жирными кислотами, и в них больше всего содержится омега-6 жирные кислоты. Последние считаются вредными, поскольку загущают кровь, делая ее вязкой, и замедляют процессы обмена. Чрезмерное содержание омега-6 в организме вызывает развитие опухолей и различных воспалений.

Какие минусы у продукта?

Во-первых, семечки – это «калорийная бомба». Так, 100 гр. обжаренного продукта содержит около 700 калорий, что сопоставимо с питьем подсолнечного масла. Минус продукта – несмотря на высокую калорийность, они не успокаивают чувство голода, а, напротив, разжигают аппетит. Это лучший продукт, для тех, кто хочет набрать вес.

Во-вторых, они старят кожу и организм. Это еще один недостаток жареных семечек. Такое мнение высказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Проблема не в самих семенах, а в обжарке, в результате которой в продукте накапливаются конечные продукты гликирования (КПГ) – а это одна из главных причин старения.

В-третьих, могут быть причиной другого опасного и острого заболевания. «И если уж говорить о болезнях от семечек, то переживать стоит не о аппендиците, а о дивертикулёзе. Так называют грыжеподобные выпячивания в стенке кишечника, в которые могут попадать небольшие части скорлупок и семечек. Накопившись, они вызывают воспалительный процесс, вплоть до перитонита», - говорилось в сообщении.

По этим причинам медики не призывают отказаться от употребления в пищу семян подсолнечника, однако рекомендовали есть их сырыми. В необработанном виде они не лишены витаминов и полезных веществ. А еще они менее калорийные.

Итак, сколько семечек допустимо съедать в день? По совету врачей, остановиться нужно на 50-70 гр. в день, предел – 100 гр. На это, как мы выяснили, на это есть несколько причин: крайне высокая калорийность и высокое содержание омега-6.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Пожилым россиянам сообщили, как эффективно и без таблеток бороться с запорами».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_