Ученые установили благоприятную диету для беременных женщин

Благоприятной диетой для беременных женщин, в том числе снижающей риск преэклампсии, названа средиземноморская диета. Это доказали исследователи из Института сердца Смидта в медицинском центре Седарс-Синай. Выводы опубликованы в журнале JAMA Network Open.

В исследовании приняли участие 10.038 женщин в период с 2010 по 2013 год. Медики оценили связь между популярной средиземноморской диетой и другими неблагоприятными исходами беременности, включая гестационный диабет и гипертонию, а также преждевременные роды, рождение ребенка с недостаточным весом для гестационного возраста и мертворождение и выявили, что женщины, которые придерживались противовоспалительной диеты во время вынашивания ребенка, имели гораздо более низкий риск развития преэклампсии.

Беременным первым ребенком, было предложено заполнить полуколичественный вопросник по частоте употребления пищи во время их первого учебного визита, который состоялся в 1-м триместре. В анкете основное внимание уделялось привычкам женщин в еде в течение трех месяцев, предшествовавших их визиту, и участницам предлагалось сообщить о потреблении ими обычных продуктов питания и напитков. Затем их ответы были классифицированы по 9 компонентам средиземноморской диеты - овощи, фрукты, орехи, цельные злаки, бобовые, рыба, соотношение мононенасыщенных и насыщенных жиров, красное и обработанное мясо и алкоголь - для расчета оценки средиземноморской диеты.

Эти данные были собраны, проанализированы и изучены исследователями и показали:

1. Из 7.798 женщин, участвовавших в опросе, 10% были в возрасте 35 лет и старше, 11% были неиспаноязычными чернокожими, 17% были испаноязычными и 4% были азиатками.
2. 20% участников имели ожирение в начале своего участия.
3. Высокий балл средиземноморской диеты был связан с уменьшением на 21% вероятности неблагоприятного исхода беременности, а также снижением риска развития преэклампсии/эклампсии и гестационного диабета на 28% и 37%.

«Мы также рассмотрели отдельные компоненты средиземноморской диеты и обнаружили, что более высокое потребление овощей, бобовых и рыбы связано с более низким риском неблагоприятного исхода беременности», - отметила доктор медицинских наук, профессор, автор исследования и директор по исследованиям гипертонии в США Натали Белло.

«Это многоцентровое популяционное исследование подтверждило, что более здоровый режим питания связан с более низким риском неблагоприятных исходов беременности, наиболее интересным из которых является снижение риска развития преэклампсии на 28%. Важно отметить, что эта связь между средиземноморской диетой и более низким риском неблагоприятных исходов беременности была замечена в географически, расово и этнически разнообразном населении», - объяснила Белло.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что связь была сильнее у женщин, которые традиционно считаются «старородящими» матерями, т.е. те, кому исполнилось 35 лет и более. В дополнение к преэклампсии, риск гестационного диабета также снизился у женщин, которые более тщательно придерживались здоровой для сердца диеты.

Справка: Преэклампсия представляет собой серьезное заболевание, характерное для периода беременности. Его сопутствующие признаки: повышение артериальное давление, которое создает нагрузку на сердце матери, а также наличие белка в моче. Это одно из наиболее частых осложнений беременности. При отсутствии лечения это заболевание может вызвать серьезные осложнения, такие как ослабление функции почек и печени и снижение кровоснабжения плода.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Физиотерапевт назвал 6 правил, помогающих сходить быстро по-большому и не тужиться на унитазе».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new