Возможно, после тяжелого дня ногам нужен отдых, но опухшие ноги также могут быть признаком серьезного заболевания. Сосудистый хирург и доктор медицинских наук Фрэнсис Капуто из клиники Кливленда в США перечислил 5 причин опухания ног и как с этим состоянием бороться.
Признаки
Если трудно надевать или снимать обувь или носки, это может быть симптомом того, что что-то не так. То же самое, если в лодыжках ноги сгибаются труднее, чем обычно. Во всех перечисленных случаях причиной может быть отек.
«Если вы слегка нажимаете на голень и видите отпечаток пальца несколько секунд, скорее всего, у вас скопилась избыточная жидкость», - рассказал доктор Капуто.
Другие признаки опухших ног могут включать:
- При снятии штанов или носков на коже остаются вмятины
- Ноги или ступни ощущаются тяжелыми, онемевшими или зудящими
- Кожа, которая выглядит опухшей, растянутой или блестящей
- Болезненность кожи
Причины, по которым ноги могут опухать
Опухоль в ногах может быть вызвана широким спектром причин. Иногда это результат накопления жидкости после долгого дня пребывания в вертикальном положении. В других случаях отек ног может быть признаком серьезного заболевания.
Отек
Этот отек возникает, когда жидкость накапливается в ступнях и ногах при длительном пребывании на ногам. Чаще встречается у людей с избыточным весом или беременных, но может случиться с кем угодно.
Что с этим делать? Ограничить соль в своем рационе. Во время перелета или длительном автомобильном путешествии периодически следует вставать, чтобы потянуться и подвигаться.
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это сгусток крови, который образуется в вене тела, обычно, но не всегда в области таза, бедра или голени. Типичные симптомы ТГВ включают:
- Увеличенные вены у поверхности кожи
- Боль или болезненность в ноге
- Отек на одной ноге, иногда сопровождающийся покраснением или теплом на ощупь
ТГВ сам по себе не опасен для жизни. Однако, если тромб оторвется, он может попасть в легкие и заблокировать кровоток. Это может привести к тромбоэмболии легочной артерии – это очень серьезная ситуация.
Что с этим делать? При появлении признаков ТГВ важно немедленно обратиться за лечением, чтобы снизить риск тромбоэмболии легочной артерии. Лечащий врач может порекомендовать следующее:
- Поднимать ноги
- Носить компрессионные чулки
- Таблетки
- Хирургическое лечение
Венозная недостаточность
Иногда вены на ногах могут исчезать. Когда это происходит, кровь не так легко возвращается к сердцу. В результате может развиться варикозное расширение вен и скопление жидкости в ногах. Венозная недостаточность иногда развивается у людей, у которых в прошлом был ТГВ.
Что с этим делать? При этом диагнозе лечащий врач может порекомендовать следующее:
- Изменить образ жизни, такие как увеличение физических упражнений и потеря веса
- Носить компрессионные носки или устройства для прерывистого пневматического сжатия
- Медикаментозное лечение
- Хирургическое лечение
Лимфедема
Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы тела не фильтруют лимфатическую жидкость должным образом. Когда это происходит, это может вызвать отек одной или нескольких конечностей, от легкого до сильного. Лимфедема иногда возникает у людей, которым удалили лимфатические узлы для лечения рака. Это может повлиять на других, чьи лимфатические узлы повреждены или работают неправильно по другим причинам.
Что с этим делать? Распространенные методы лечения лимфедемы включают:
- Компрессионные чулки и спецприспособления
- Лимфодренаж – подробности тут
- Упражнения
- Хирургическое лечение
Заболевания сердца, почек или печени
Когда органы работают некорректно, как должны, в ногах может скапливаться жидкость. Застойная сердечная недостаточность, заболевания почек и печени могут вызывать отеки ног.
Что с этим делать? Если есть какое-либо из этих состояний или замечены новые или постоянные отеки на ногах, надо поговорить с врачом.
Множество других состояний также могут вызывать отек ног, включая инфекции, травмы и такие состояния, как артрит. Если отечность не слишком заметна и проходит в течение дня или около того, вероятно, не из-за чего терять сон. Однако, если отек длится долго, появляется регулярно, поражает только одну ногу, это симптомы тревоги.
«Опухшие ноги часто являются признаком более серьезной проблемы. Если у вас отек ног, вам следует пройти обследование у вашего лечащего врача, чтобы выяснить, что происходит», - заключил врач.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Физиотерапевт сообщил, как уменьшают вздутый живот знаменитости».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
