Врачи назвали 6 причин низкого сексуального влечения

Низкое либидо может вызывать беспокойство, но это распространенная проблема, которая на самом деле затрагивает большинство мужчин и женщин в какой-то момент их жизни. Британские врачи на страницах NHS перечислили шесть причин низкого сексуального влечения.

В большинстве случаев вялое половое влечение не является поводом для беспокойства, но, возможно, стоит взглянуть на некоторые из возможных триггеров, чтобы быстро вернуть себе бодрость. По данным NHS, проблемы в отношениях являются одними из наиболее распространенных причин потери либидо. Согласно исследованиям, до каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины в Великобритании будут испытывать низкое либидо в течение своей жизни. Для россиян прогноз схожий.

По данным NHS, что основных причин низкого сексуального влечения насчитывается шесть.

Проблемы в отношениях

Проблемы в отношениях являются одними из наиболее распространенных причин потери либидо. Если пара долгое время состояла в отношениях, легко стать слишком фамильярным со своим партнером, что может помешать разглядеть его как сексуального партнера.

Как это исправить?

NHS предлагает консультации по отношениям, которые помогут разжечь огонь. Лечащий врач может направить мужчину и женщину на психосексуальное консультирование или терапию отношений. Оба вида терапии могут помочь обеим сторонам обсудить любые сексуальные и эмоциональные проблемы, которые могут быть причиной отсутствия у них сексуального влечения.

Психическое здоровье

Любое состояние психического здоровья, будь то стресс, беспокойство или депрессия, может быть всепоглощающим и влиять на все аспекты жизни, включая сексуальное влечение.

Как это исправить?

Поговорить со своим врачом общей практики о своем психическом здоровье, он сможет предложить варианты лечения, от разговорной терапии до лекарств, если это необходимо. Кроме того, стоит также поделиться своими проблемами со своим партнером о проблеме.

Беременность и рождение ребенка

Рождение ребенка или беременность могут нанести ущерб гормонам. Уход за ребенком также может быть очень напряженным и утомительным, что может привести к снижению интереса к сексу.

Как это исправить?

Некоторые исследования показали, что большинство женщин, вероятно, проявят интерес к сексуальной активности в течение шести месяцев после родов. Тем не менее, многие женщины испытывают более низкий уровень сексуального удовольствия и эмоционального удовлетворения в течение 18 месяцев после родов.

Рождение новорожденного может быть утомительным, а это значит, что секс может быть последним, о чем думает мать.
Проблемы могут быть связаны и с измененным после родов телом. Процесс восстановления тела может быть медленнее, чем хотелось бы. Речь идет о разрывах промежностей или восстанавлении после кесарева сечения.

Некоторые женщины также могут беспокоиться о том, что половой акт будет болезненным, и для многих первые сексуальные контакты после родов могут быть неудобными. Таким образом, нет необходимости сразу возвращаться к сексу – врачи рекомендовали дать себе время, чтобы исцелиться.

Менопауза

Во время и после менопаузы изменения в уровнях половых гормонов эстрогена и тестостерона могут повлиять на либидо. Тестостерон, который, по мнению некоторых экспертов, является гормоном, отвечающим в первую очередь за половое влечение, снижается на протяжении всей жизни женщины.

В то же время, когда женщина достигает менопаузы, ее уровень эстрогена резко снижается. Падение уровня эстрогена не только влияет на половое влечение, но и может привести к уменьшению естественной вагинальной жидкости, которая помогает сделать секс комфортным. Это может привести к сухости тканей влагалища, что может сделать секс болезненным. Боль во время секса также является ключевым признаком рака шейки матки, поэтому важно проверить это, если вы беспокоитесь.

Как это исправить?

Возможно, стоит поговорить со своим лечащим врачом о заместительной гормональной терапии (ЗГТ), если женщина переживает менопаузу, поскольку исследования показали, что слабый пол, принимающий ЗГТ, сообщает о более высоком сексуальном влечении.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как лекарства от высокого кровяного давления, гормональная контрацепция и антидепрессанты, могут повлиять на сексуальное влечение. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) являются наиболее часто назначаемыми антидепрессантами в Великобритании, сообщили доктора. Антидепрессанты могут затруднить возбуждение, поддержание возбуждения и достижение оргазма. Некоторые люди, принимающие СИОЗС, вообще не способны испытывать оргазм.

Как это исправить?

Обратиться к врачу с вопросом о том, как принимаемые лекарства могут влиять на ваше сексуальное влечение. Доктор может предложить перейти на другое лекарство или тип контрацепции. Тем не менее, стоит иметь в виду, что низкое сексуальное влечение может быть результатом состояния, от которого человек как раз лечится. Например, это депрессия, которую можно лечить с помощью СИОЗС, может вызвать низкое сексуальное влечение.

Употребление слишком большого количества алкоголя

В то время как бокал вина может поднять настроение, длительное злоупотребление наркотиками и алкоголем может привести к отсутствию либидо. Это связано с доказанным фактом: выпивка снижает уровень тестостерона, особенно у мужчин. В действующих рекомендациях говорится, что мужчины и женщины не должны употреблять более 140 граммов чистого алкоголя в неделю и должны несколько дней в неделю воздерживаться от употребления спиртного.

Как это исправить?

Хорошим началом является уменьшение количества выпиваемого алкоголя. Если это проблема, и человек сам чувствует, что злоупотребляет наркотиками и алкоголем, стоит обратиться к своему врачу общей практики за дополнительной помощью.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Ученые установили, в каком возрасте женщины теряют сексуальный интерес к мужьям».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new