Подписаться на новости:
Растительные диеты лучше вызывают чувство насыщения, чем мясные
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Nutrition, растительные диеты лучше удовлетворяют чувство насыщения, чем всеядные. Исследователи сравнили активность мозга и чувство сытости у участников, которые ели либо растительную пищу, либо пищу, включавшую мясо.
Когда люди потребляли еду с мясом, они показали снижение секреции гормона, который влияет на схемы вознаграждения в мозге, и увеличение маркеров стресса и воспаления. Когда они потребляли растительную пищу, они были более удовлетворены и имели лучший кровоток в областях мозга, связанных с приемом пищи.
Ранее ЗОЖ.news писал о других диетах: «Группа крови не влияет на эффективность веганской диеты».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
Автор:
Последние новости
-
23 Дек 25 11:04664 -
-
17 Дек 25 10:36760 -
-
14 Дек 25 09:23866 -
-
-
12 Дек 25 19:57882 -
12 Дек 25 18:40794 -
-
12 Дек 25 15:26760
Больше новостей