Лечение хронического запора, как правило, начинается с изменения диеты и образа жизни, направленных на увеличение скорости движения стула по кишечнику. Об этом заявили ученые из Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (США).
Справка: запор – это менее трех испражнений в неделю. Хронический запор – это нечастые испражнения или затрудненное прохождение стула, которое сохраняется в течение нескольких недель или дольше.
В то время как случайные запоры являются обычным явлением, некоторые люди испытывают хронические запоры, которые могут помешать их способности выполнять свои ежедневные задачи. Хронические запоры также могут вызывать у людей чрезмерное напряжение при опорожнении кишечника. По данным ведомства, около 16 из 100 взрослых и 33 из 100 взрослых старше 60 лет имеют симптомы запора.
Лечение хронического запора обычно начинается с изменения диеты и образа жизни, направленных на увеличение скорости движения стула через кишечник. Эти рекомендации могут включать увеличение потребления клетчатки, осуществление большинства дней недели, обращая внимание на желание иметь дефекацию, и позволяя себе достаточно времени, чтобы иметь дефекацию без отвлекающих факторов и без чувства спешки.
Если эти изменения не помогают, врач может порекомендовать следующие варианты:
- Слабительные или другие лекарства.
- Тренировать биологическую обратную связь, которая поможет научиться расслаблять/напрягать мышцы таза. Это способствует более легкому продвижению стула.
- Хирургическое вмешательство.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Диетолог назвала 10 шагов по эффективному сжиганию жира».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
