Подписаться на новости:

Google News Push-уведомления E-mail рассылка

Врачи предупредили туристов об опасности длительного сидения во время авиаперелетов

Врачи предупредили туристов об опасности длительного сидения во время авиаперелетов
Здоровье Россия
27.07.2026  12:27 26

Медицинские эксперты призывают пассажиров, отправляющихся в длительные авиаперелеты, не оставаться неподвижными в течение нескольких часов. Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), продолжительное отсутствие активности во время полетов длительностью от четырех часов и более значительно повышает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) — опасного состояния, при котором в венах ног образуются кровяные сгустки.

Актуальность проблемы возрастает в летний период, когда количество дальнемагистральных рейсов увеличивается. Специалисты подчеркивают, что в редких случаях оторвавшийся тромб может попасть в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии — состояние, требующее немедленного медицинского вмешательства. Хотя для большинства здоровых путешественников риск остается низким, пренебрежение правилами безопасности может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Доктор Сайед Надим Аббас из Knee Pain Clinic UK отмечает: «Большинство людей, совершающих длительные перелеты, никогда не сталкиваются с подобными проблемами, и это не повод бояться полетов. Однако время от времени вставайте, разминайте ноги и вращайте ступнями — это действительно снижает риск. Если вы долго сидели и заметили отек или боль в ногах, не игнорируйте эти симптомы, а обратитесь за консультацией к специалисту».

В группе повышенного риска находятся люди, недавно перенесшие операции, беременные женщины, лица с ожирением, а также те, кто имеет наследственную предрасположенность к тромбообразованию или принимает гормональные контрацептивы на основе эстрогена. Симптомы ТГВ могут включать отек, покраснение, ощущение тепла и боль в одной ноге, однако нередко заболевание протекает бессимптомно. При появлении внезапной одышки, боли в груди или кашля с кровью необходимо немедленно обратиться за экстренной помощью.

Для профилактики осложнений врачи рекомендуют носить свободную одежду, пить достаточное количество воды и избегать употребления алкоголя, который способствует обезвоживанию. Во время полета следует регулярно выполнять простые упражнения: сгибать и разгибать стопы, делать вращения голеностопом и поднимать пятки. Также эксперты советуют не сидеть «нога на ногу» и по возможности чаще прогуливаться по салону самолета. В некоторых случаях, после консультации с лечащим врачом, пассажирам из группы риска может быть рекомендовано использование компрессионного трикотажа.

Если вы остались в Телеграме, то подпишитесь на наш Новостной канал по ЗОЖ - https://t.me/zoj_news. 

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости

Здоровье