Подписаться на новости:
Эликсир разума найден? Невролог указал на неожиданный фактор, влияющий на когнитивное здоровье
В мире, где стремление к долголетию и сохранению ясного ума становится все более актуальным, невролог Б. Чэн поделился важным наблюдением, сделанным на основе многолетнего опыта работы с пожилыми пациентами. В своем видеоролике, опубликованном в TikTok, врач акцентировал внимание на одной общей черте, свойственной людям, сохранившим остроту мышления до преклонных лет.
“Беседы с пожилыми пациентами помогли мне увидеть: их умственную устойчивость поддерживает активное общение с окружающими”, – отметил Б. Чэн.
Вопреки распространенному мнению о том, что ключевую роль в поддержании когнитивных функций играют исключительно физическая активность и диета, специалист подчеркивает, что именно социальная вовлечённость является тем фактором, который объединяет наиболее "ясных" долгожителей.
"Физическая активность и продуманный рацион, безусловно, важны, однако именно социальная вовлечённость объединяет наиболее «ясных» долгожителей", – подчеркнул врач.
Более того, последние научные исследования подтверждают эту взаимосвязь, указывая на то, что у социально активных людей наблюдается более выраженное развитие передней поясной извилины мозга, области, играющей важную роль в когнитивных процессах.
Чэн объясняет, что любое взаимодействие с другими людьми представляет собой своего рода "комплексную тренировку для мозга". В процессе общения активизируются нейронные цепи, отвечающие за широкий спектр функций, таких как восприятие эмоций, запоминание информации, речь и концентрация внимания.
"Любое взаимодействие с другими людьми превращается в комплексную тренировку для мозга. В момент общения задействуются нейронные цепи, отвечающие за восприятие эмоций, запоминание, речь и концентрацию внимания", – пояснил эксперт.
Кроме того, крепкие социальные связи способствуют снижению уровня кортизола, гормона стресса, который может негативно влиять на когнитивные функции. В то же время, общение стимулирует выработку дофамина и окситоцина, нейромедиаторов, отвечающих за чувство удовольствия и привязанности, что, по словам Чэна, оказывает дополнительную поддержку когнитивной активности.
"Крепкие социальные связи помогают снизить уровень кортизола, а также способствуют выработке дофамина и окситоцина, что, по словам эксперта, дополнительно поддерживает когнитивную активность", – заключил невролог.
Автор: Катя МусинаПоследние новости
-
14 Дек 25 09:23184 -
12 Дек 25 23:10290 -
12 Дек 25 21:08144 -
12 Дек 25 19:57216 -
12 Дек 25 18:40180 -
12 Дек 25 17:05192 -
12 Дек 25 15:26138 -
12 Дек 25 11:52156 -
12 Дек 25 09:13582 -
12 Дек 25 07:11146 -
11 Дек 25 21:00470
Больше новостей
