Подписаться на новости:

Идеальное тело от ИИ: западные стандарты против реалий All Inclusive

Идеальное тело от ИИ: западные стандарты против реалий All Inclusive
29.11.2025  00:12 8

В эпоху искусственного интеллекта российским туристам стоит критически оценить его влияние на восприятие идеального тела, особенно во время отдыха в отелях с системой «All Inclusive». Как пишет издание Турпром, недавнее исследование Университета Торонто, где три платформы ИИ (Midjourney, DALL–E и Stable Diffusion) создавали образы идеальных мужчины и женщины, показало, что ИИ склонен к западным, узким стандартам красоты.

Согласно исследованию, «идеальная» женщина по версии ИИ — молодая, светловолосая, привлекательная и в открытой одежде. "Идеальный" мужчина — мускулистый, с черными волосами и без рубашки. Исследование показало, что в 66,7% случаев ИИ создавал изображения белых мужчин, и в 62,5% - белых женщин, практически все - молодые. У женщин преобладали светлые волосы, у мужчин — темные. Примечательно, что ИИ исключил проявление лишнего веса или целлюлита у обоих полов.

Исследователи подчеркивают, что новые технологии рискуют усилить нереалистичные и исключающие нормы красоты. Результаты заставляют задуматься о том, как эти искусственно созданные идеалы могут повлиять на самооценку и поведение отдыхающих, особенно в условиях «All Inclusive» с неограниченным доступом к еде и напиткам. Как сохранить баланс между наслаждением отдыхом и поддержанием здоровья?

Советы для ЗОЖ-туристов:

Эксперты Турпрома рекомендуют планировать свой рацион:

  • Не пропускать завтрак, выбирая сложные углеводы, белки и фрукты.

  • Обедать и ужинать умеренно, предпочтение отдавая свежим овощам, нежирному мясу или рыбе, приготовленным на гриле или пару, ограничивая жареное, соусы и десерты.

  • Перекусывать фруктами, овощами, орехами или йогуртом.

Важно контролировать размер порций, используя небольшие тарелки и не переедать. Ешьте медленно и осознанно. Также, следует выбирать правильные напитки, отдавая предпочтение воде и ограничивая сладкие газированные напитки, соки и алкоголь.

По возможности, будьте активны, используя возможности отеля для занятий спортом или исследуйте окрестности. Наслаждайтесь отдыхом, но не лишайте себя умеренных удовольствий, избегая чувства вины за "запрещенные" продукты.

Важно прислушиваться к своему телу, есть только при голоде и не "заедать" эмоции. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах и не сравнивайте себя с другими. Перед поездкой рекомендуется составить список перекусов и изучить меню ресторана, не стесняясь задавать вопросы персоналу о составе блюд. В случае наличия заболеваний, проконсультируйтесь с врачом перед поездкой.

Следуя этим советам, можно насладиться отдыхом «All Inclusive», сохраняя форму и здоровье. Ключевые принципы – баланс, умеренность и позитивный настрой

Автор: Ольга Белозёрская

Последние новости