Подписаться на новости:

Тминный удар по жиру: новое исследование открывает возможности для похудения

Тминный удар по жиру: новое исследование открывает возможности для похудения
27.11.2025  09:24 22

Ученые обнаружили перспективный способ борьбы с ожирением, который заключается в использовании семян черного тмина. Результаты исследования, опубликованного в авторитетном научном журнале FS&N, свидетельствуют о том, что Nigella sativa, известная как черный тмин, обладает выраженным эффектом в снижении накопления липидов. В ходе лабораторных экспериментов на клеточной модели было установлено, что компоненты черного тмина активно подавляют гены, играющие ключевую роль в формировании жировых тканей.

"Семена Nigella sativa заметно уменьшают накопление липидов в клеточной модели", – отмечают авторы исследования, подчеркивая значимость полученных данных.

Для подтверждения эффективности черного тмина на практике, ученые провели эксперимент с участием добровольцев. В течение 56 дней участники регулярно употребляли 5 граммов добавки из черного тмина. Итоговые результаты показали значительное улучшение липидного профиля у испытуемых. Уровень триглицеридов, липопротеинов низкой плотности и общего холестерина существенно снизился. В контрольной группе, участники которой не употребляли черный тмин, каких-либо существенных изменений не наблюдалось.

"Полученные результаты указывают, что включение черного тмина в рацион может помочь в контроле массы тела и регулировании жирового обмена", – заявляют исследователи, подчеркивая потенциальную пользу добавки для людей, следящих за своим весом и здоровьем.

В дополнение к исследованиям о черном тмине, диетолог Х. Белшам напомнила о важности включения согревающих специй в рацион, особенно в период осеннего снижения тонуса. Она рекомендует обратить внимание на острый перец, имбирь, корицу и паприку, которые, по ее словам, способны поддержать организм в период сезонной апатии.

Автор: Катя Мусина

Последние новости