Подписаться на новости:

Google News Push-уведомления E-mail рассылка
  • Главная /
  • Новости /
  • Еда /
  • Эликсир бодрости и долголетия: Как кофе продлевает жизнь почти на два года

Эликсир бодрости и долголетия: Как кофе продлевает жизнь почти на два года

Эликсир бодрости и долголетия: Как кофе продлевает жизнь почти на два года
Еда США
22.11.2025  00:05 4

В мире, где каждое утро начинается с аромата свежесваренного кофе, ученые сделали открытие, которое добавляет еще больше поводов любить этот напиток. Недавний анализ, охвативший сразу 50 исследовательских работ о кофе, был опубликован в журнале Ageing Research Reviews. Результаты, представленные в прошлом месяце, свидетельствуют о том, что регулярное употребление кофе связано с увеличением продолжительности жизни как минимум на 1,8 года. Это открытие заставляет задуматься о роли кофе не только как бодрящего напитка, но и как потенциального союзника в стремлении к долголетию.

"В исследовании ученые не только рассматривали, сколько жили люди, но и насколько они были здоровыми", говорится в отчете. И, что немаловажно, они обнаружили, что любители кофе имеют тенденцию оставаться здоровыми на протяжении более длительного периода времени. Это говорит о том, что кофе может не просто добавлять годы к жизни, но и делать эти годы более активными и полноценными.

Часто, когда речь заходит о кофе, внимание сосредотачивается исключительно на кофеине – природном стимуляторе, который, безусловно, оказывает влияние на организм. Однако исследователи в данном анализе сместили акцент на другие соединения, содержащиеся в кофе. А их, к слову, насчитывается более двух тысяч. Эти вещества, как оказалось, могут оказывать положительное воздействие на здоровье человека.

Особое внимание ученые уделили полифенолам – антиоксидантам и противовоспалительным растительным химическим соединениям. Эти вещества играют важную роль в защите организма от окислительного стресса, который является одной из основных причин старения и развития различных заболеваний. Полифенолы помогают нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки и ткани, тем самым способствуя поддержанию здоровья на клеточном уровне.

Таким образом, кофе предстает перед нами в новом свете – не просто как источник бодрости, но и как напиток, способный внести вклад в наше здоровье и долголетие.

Другие полезные свойства кофе (помимо упомянутых в тексте):

  • Улучшение когнитивных функций: Кофеин стимулирует мозг, улучшая концентрацию, память и внимание.

  • Снижение риска развития некоторых заболеваний: Исследования показывают, что употребление кофе может быть связано со снижением риска развития болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, диабета 2 типа и некоторых видов рака.

  • Поддержка сердечно-сосудистой системы: Умеренное употребление кофе может улучшить здоровье сердца, снижая риск развития сердечной недостаточности и инсульта.

  • Улучшение физической выносливости: Кофеин может повысить выносливость во время физических упражнений, делая их более эффективными.

  • Защита печени: Кофе может защитить печень от повреждений и снизить риск развития цирроза.

  • Снижение риска развития депрессии: Исследования показывают, что употребление кофе может быть связано со снижением риска развития депрессии.

Автор: Катя Мусина

Последние новости

Еда