Подписаться на новости:

Зеленый парадокс: Ученые выяснили, сколько растений в доме приносят счастье, а сколько - вред

Зеленый парадокс: Ученые выяснили, сколько растений в доме приносят счастье, а сколько - вред
20.11.2025  19:00 92

Ученые из Stanford University совершили прорыв в понимании влияния комнатных растений на наше благополучие. Результаты исследования, опубликованные в журнале Sustainable Cities and Society, ставят под сомнение устоявшееся мнение о том, что чем больше зелени – тем лучше. Оказывается, существует "золотая середина", переступая которую, обилие растений может привести к обратному эффекту, негативно сказываясь на психическом здоровье.

"Мы разработали новую методику определения варьирующихся "доз" зелени и древесных материалов и применили её в симуляции офисного пространства для оценки возможного эффекта комнатных растений на благополучие людей", – рассказывают исследователи. 

В ходе эксперимента, в котором приняли участие 412 человек, было установлено, что оптимальным является наличие около 20% зелени в помещении. Это соответствует примерно 17 растениям на площади 13 квадратных метров, при условии, что из окна открывается вид на деревья. Именно такая "доза", по мнению ученых, способствует восстановлению спокойствия и чувства принадлежности.

Исследователи отмечают, что "небольшое количество растений в горшках и окно с видом на деревья улучшали чувство восстановления и принадлежности у участников". Однако, когда зелени становилось слишком много, уровень стресса начинал расти. Особенно заметно это проявлялось при доле зелени и дерева в офисе, превышающей 60%.

Этот вывод противоречит результатам предыдущих исследований, которые в основном подтверждали благотворное влияние растений на снижение стресса. Однако, как подчеркивают авторы новой работы, "прежние работы либо тестировали только наличие/отсутствие растений, либо опирались на субъективное восприятие уровня зелени". В новом исследовании использовался более точный метод определения "дозы" зелени, что позволило выявить неочевидную закономерность.

Полученные данные имеют практическое значение для планирования офисных пространств и жилых помещений. Важно не только стремиться к озеленению, но и соблюдать баланс, чтобы растения приносили пользу, а не становились источником стресса.

Автор: Катя Мусина

Последние новости