Подписаться на новости:

Google News Push-уведомления E-mail рассылка

История про то, как 57-летний мужчина смог похудеть на 56 килограммов без диет

История про то, как 57-летний мужчина смог похудеть на 56 килограммов без диет
Здоровье Великобритания
11.07.2025  18:29 716

Для Марка, 57-летнего жителя небольшого городка в Англии, жизнь долгое время была синонимом комфорта, а комфорт, в свою очередь, был синонимом еды. Работа в офисе сменялась вечерами перед телевизором, где главным спутником были горы еды на вынос: жирная пицца, сочные бургеры, ароматная китайская лапша и хрустящая картошка фри. Эта бесконечная череда гастрономических удовольствий постепенно превратила его в заложника лишнего веса, который достиг критической отметки в 158 килограммов.

"Я работал долгие часы, и у меня просто не было времени готовить," – рассказывает Марк. "Заказать еду на вынос было самым простым и быстрым решением. Я знал, что это вредно, но не мог остановиться. Это был замкнутый круг."

В зеркале он видел человека, которого едва узнавал. Одышка после короткой прогулки, постоянная усталость и стеснение раздеться на пляже – все это отравляло жизнь. Одежда становилась все больше, а уверенность в себе, наоборот, таяла с каждым новым блюдом на вынос.

"Момент истины настал, когда я увидел свою фотографию с семейного праздника," – вспоминает Марк. "Я был просто шокирован. Я выглядел старше своих лет, уставшим и несчастным. Тогда я понял, что должен что-то менять." Повлиял на его решение и тот ужас, который он испытал, когда в октябре 2024 года под ним на приёме у стоматолога рухнуло кресло.

После долгих раздумий и консультаций с врачом, Марк решился на инъекции препарата для похудения, известного как Wegovy (Семаглутид). Этот препарат, первоначально разработанный для лечения диабета, помогает регулировать аппетит и снижает тягу к еде.

Первые результаты не заставили себя долго ждать. Марк почувствовал, что еда больше не контролирует его. Он начал есть меньше, выбирать более здоровую пищу и даже попробовал заниматься спортом.

"Инъекции были лишь толчком, но основную работу я проделал сам," – подчеркивает Марк. "Я начал считать калории, отказался от фастфуда, стал больше гулять и даже записался в спортзал."

Результат превзошел все ожидания. За несколько месяцев Марк сбросил 50 килограммов, и теперь его вес составляет 89 килограммов. Он сменил весь свой гардероб, и теперь носит одежду на несколько размеров меньше. Но самое главное – он чувствует себя полным энергии, уверенным в себе и готовым к новым вызовам.

"Моя жизнь изменилась кардинально," – говорит Марк с улыбкой. "Я могу бегать с детьми, играть в футбол, и не чувствую одышку. Я больше не стесняюсь своего тела и с удовольствием хожу на пляж. Я чувствую себя счастливым и здоровым человеком."

Марк признается, что путь к преображению был нелегким. Были моменты, когда хотелось все бросить и вернуться к старым привычкам. Но поддержка семьи и друзей помогла ему не сдаться и продолжить двигаться к своей цели.

"Я хочу, чтобы моя история вдохновила других людей, которые борются с лишним весом," – говорит Марк. "Главное – поверить в себя и сделать первый шаг. А дальше все обязательно получится."

Теперь Марк является ярым сторонником здорового образа жизни и активно делится своим опытом в социальных сетях, вдохновляя других на перемены. Он регулярно занимается спортом, следит за своим питанием и старается избегать фастфуда.

Его история – это не только о похудении. Это о преображении, о обретении уверенности в себе, о возвращении к полноценной жизни. Это вдохновляющий пример того, как можно изменить свою судьбу, если есть желание, сила воли и немного помощи от науки. От пиццы до преображения – путь Марка доказывает, что никогда не поздно начать все с чистого листа и стать лучшей версией себя.

Автор:

Последние новости

Здоровье