Революция в тарелке: небольшие изменения в рационе – минус полкило неделю

Учёные из Университета Дрекселя в Филадельфии утверждают, что добиться заметного похудения, а именно терять до 450 граммов в неделю, можно, внедрив в свой повседневный рацион всего несколько простых корректировок. Вместо изнурительных диет и жестких ограничений, эксперты предлагают сосредоточиться на небольших, но эффективных измене

Мечтаете о сочных, крупных тыквах, поражающих своим размером? Часто бывает, что пышные плети, казалось бы, сулят богатый урожай, но в итоге радуют лишь обилием мелких, невызревших плодов, или в лучшем случае парой более-менее крупных экземпляров. В чем же секрет? Оказывается, вырастить тыкву, достойную восхищения, вполне

Садоводы, уставшие от неустанной борьбы со слизнями, получили в свое распоряжение новое, простое и экологичное оружие: кофейную гущу. Согласно последним исследованиям учёных из Университета штата Орегон, этот побочный продукт утреннего ритуала может стать настоящим спасением для нежных растений.Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие химические препа

Фантастика – не просто развлечение, это лаборатория мысли, где писатели-провидцы экспериментируют с будущим, предлагая нам картины грядущего. Но, как показывает история, фантазии не всегда становятся реальностью. Вспомним 15 самых громких и амбициозных прогнозов известных фантастов, которые так и не воп

Летний сезон радует не только теплом, но и обилием свежих, полезных продуктов. В центре внимания – молодой картофель. Этот неказистый, но невероятно вкусный овощ с тонкой кожурой завоевал сердца сторонников здорового образа жизни. Журнал "ЗОЖ", известный своими экспертными советами по правильному питанию, представляет подборку из пяти лучших рецептов приготовления молодого карт

В условиях аномальной жары Турция столкнулась с многочисленными лесными пожарами, охватившими различные регионы страны. Особое внимание уделяется тушению очагов возгорания в районе Измира, где огонь стремительно распространяется, пишет Турпром.По данным властей, за последние дни по всей стране зафиксировано 77 очагов лесных

Яичная диета, набирающая популярность среди стремящихся к стройности, вызывает немало споров. Обладая потенциалом для быстрой потери веса, она также таит в себе определенные риски для здоровья. Давайте разберемся, в чем заключаются преимущества и недостатки этого режима питания.В основе яичной диеты лежит высокое потребление белка и ограничение углев

Врач-диетолог Виктория Дударева, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, подчеркнула, что регулярное употребление здоровой пищи и ведение дневника питания являются ключевыми факторами для эффективного и безопасного снижения веса. По мнению эксперта, для достижения оптимальных результатов и поддержания здоровья важно избегат

Июль – время активного роста травы, а значит, у садоводов и дачников появляется много скошенной травы. Но не спешите избавляться от нее! Вместо того чтобы выбрасывать или сжигать, превратите ее в ценный ресурс для вашего сада и огорода. Правильное использование скошенной травы – настоящий ла

Российские курорты летом становятся магнитом для туристов, но, к сожалению, вместе с ростом числа отдыхающих активизируются и недобросовестные арендодатели, использующие различные схемы обмана. Виктория Годжаева, юрист московской коллегии адвокатов "Капитал", в интервью РИА Новости рассказала о наиболее распространенных уловках и

Июль 2025 года обещает стать месяцем сюрпризов и неожиданных перемен, которые, вопреки первым впечатлениям, могут привести к благоприятным результатам. Астрологи советуют быть гибкими и готовыми к адаптации, ведь именно в непредсказуемости кроется потенциал для роста и позитивных трансформаций.Согла