Подписаться на новости:
Смотрите больше новостей:
Доказано, что сосредоточение внимания на прошлых успехах помогает принимать лучшие решения
Люди с тревогой или депрессией часто с трудом принимают правильные решения. Но новое исследование показывает, что их суждения могут измениться, если они сосредоточатся на прошлых успехах, а не на ошибках. Результаты были опубликованы в журнале eLife.
Исследователи набрали 86 взрослых и разделили их на три группы. В первой групе были люди, у которых диагностировали генерализованное тревожное расстройство или сильную депрессию. Вторая группа состояла из людей, у которых проявлялись симптомы тревоги или депрессии - чрезмерное беспокойство и плохое предчувствие относительно будущего, но им не был поставлен клинический диагноз. В третью группу вошли те, кто не испытывал тревоги или депрессии.
Каждому учатнику предлагалось играть в компьютерную игру, где неоднократно надо было выбирать между двумя формами или цветами. Выбор либо вызывал у участников или расстройство из-за неправильного действия, или радость, если ответ был правильный. Вероятность того, что форма или цвет принесут награду или шок, была предсказуема в одних точках и непостоянна в других. По мнению исследователей, эта упражнение было предназначено для моделирования реально возможных ситуаций принятия решений, когда люди используют прошлые позитивные или негативные результаты для принятия текущих решений.
Они обнаружили, что люди, у которых была депрессия, тревога или общие симптомы, не могли поспевать за изменениями и, таким образом, принимали больше неправильных решений. Для сравнения: группа людей, которая не страдала от депрессии или тревоги, постоянно делала правильный выбор.
Исследователи предположили, что полученные данные связаны с тем, как люди используют свои прошлые решения в настоящем, предложив людям с депрессией и тревогой сосредоточиться на том, что они сделали неправильно, и беспокоиться о том, чтобы сделать еще одну ошибку, в то время как люди без расстройств используют свой прошлый выбор как руководства для принятия лучшего решения. Исследователи отметили, что такое лечение, как когнитивно-поведенческая терапия, может помочь людям с тревогой и депрессией - и всем, для кого принятие решений ассоциируется с трудным выбором, - обрести больше уверенности, научившись сосредотачиваться на прошлых успехах, а не на неудачах.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Любимый продукт россиян в количестве всего 150 граммов в неделю повышает риск смерти».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
Автор: Ольга ТихоноваПоследние новости
-
18 Ноя 24 11:141028 -
18 Ноя 24 09:041000 -
16 Ноя 24 09:041816 -
15 Ноя 24 14:001498 -
15 Ноя 24 12:281358 -
15 Ноя 24 10:391814 -
15 Ноя 24 09:171486 -
14 Ноя 24 20:102464 -
13 Ноя 24 16:412938 -
13 Ноя 24 15:132268
Больше новостей
