Как надо питаться, чтобы прожить долго? Вот три простых правила

Яичная диета, набирающая популярность среди стремящихся к стройности, вызывает немало споров. Обладая потенциалом для быстрой потери веса, она также таит в себе определенные риски для здоровья. Давайте разберемся, в чем заключаются преимущества и недостатки этого режима питания.В основе яичной диеты лежит высокое потребление белка и ограничение углев

Врач-диетолог Виктория Дударева, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ, подчеркнула, что регулярное употребление здоровой пищи и ведение дневника питания являются ключевыми факторами для эффективного и безопасного снижения веса. По мнению эксперта, для достижения оптимальных результатов и поддержания здоровья важно избегат

Июль – время активного роста травы, а значит, у садоводов и дачников появляется много скошенной травы. Но не спешите избавляться от нее! Вместо того чтобы выбрасывать или сжигать, превратите ее в ценный ресурс для вашего сада и огорода. Правильное использование скошенной травы – настоящий ла

Российские курорты летом становятся магнитом для туристов, но, к сожалению, вместе с ростом числа отдыхающих активизируются и недобросовестные арендодатели, использующие различные схемы обмана. Виктория Годжаева, юрист московской коллегии адвокатов "Капитал", в интервью РИА Новости рассказала о наиболее распространенных уловках и

Июль 2025 года обещает стать месяцем сюрпризов и неожиданных перемен, которые, вопреки первым впечатлениям, могут привести к благоприятным результатам. Астрологи советуют быть гибкими и готовыми к адаптации, ведь именно в непредсказуемости кроется потенциал для роста и позитивных трансформаций.Согла

Верховный суд Тайваня вынес суровый приговор двум приятелям, чей дерзкий план по обману страховых компаний закончился плачевно. Чжан получил два года тюрьмы, а его сообщник Ляо – шесть лет за мошенничество и умышленное причинение тяжких телесных повреждений. Эта история – яркий при

PSMF-диета, или Protein Sparing Modified Fast (белково-щадящая модифицированная голодовка) – это ультра-низкокалорийная диета, разработанная для быстрой потери веса. Она предполагает резкое ограничение углеводов и жиров с упором на высокое потребление белка. Звучит как мечта для тех, кто хочет б

Не верьте слухам: в социальных сетях и СМИ распространяется ложная информация о том, что Оперативный штаб Краснодарского края якобы отменил штрафы за купание в зонах чрезвычайной ситуации (ЧС) в районе Анапы и Темрюка. Оперативный штаб официально заявляет: это – ложь! Под

Курорты Турции из рая превращаются в настоящую печь! В Измире зафиксирован исторический максимум для июня: термометры показали +41,6 градуса, побив все предыдущие рекорды. А в популярнейшей у туристов Анталии завтра, 29 июня, ожидается просто убийственная жара – до +41°C, сообщает Турпром.Как же туристам выжить в

Лето в самом разгаре, а на грядках вместо спелых ягод – лишь зелень? Клубника, вопреки ожиданиям, так и не зацвела? Не спешите расстраиваться, возможно, вы допустили одну из распространенных ошибок. Разберемся в причинах отсутствия долгожданных цветов.Первым делом, стоит вспомнить о сроках посадки. Клубника, высаженная слишком поздно весной

Исследование, опубликованное в журнале Global Change Biology, выявило значительный рост зараженности рыбы паразитами за последние полвека. Анализ научной литературы показал, что рыба, используемая для приготовления суши и других блюд, содержит в 283 раза больше паразитических круглых червей (A