Подписаться на новости:

Смотрите больше новостей:

Употребление половины столовой ложки оливкового масла может снизить риск смертельных заболеваний
22.10.2024  09:04 240

Употребление половины столовой ложки оливкового масла может снизить риск смертельных заболеваний

Ежедневное потребление более половины столовой ложки оливкового масла может снизить риск развития смертельно опасной болезни Альцгеймера по сравнению с теми, кто редко или никогда не употребляет этот продукт. Такой вывод был получен учеными в ходе долгосрочного исследования, проведённого в США.

Согласно габлюдению, замена маргарина или майонеза на чайную ложку оливкового масла способна уменьшить смертность от деменции на 8%, а Альцгеймера - на 28%. Причем эти результаты оставались неизменными независимо от общего рациона питания и генетических факторов участников исследования.

В течение 28 лет учёные наблюдали за 92.383 взрослыми людьми со средним возрастом 56.4 года. Каждые четыре года они заполняли анкеты о количестве и частоте употребления оливкового масла.

Интересно, что связь между потреблением оливкового масла и снижением риска болезни Альцгеймера была более выраженной у женщин. А всю потому, что оливковое масло, которое не так популярно в России, как подсолнечное, приносит пользу благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. «Оливковое масло может вернуться, по крайней мере метафорически, в нашу аптечку, настолько оно полезно для здоровья», - отметил британский эксперт доктор Теодор Дальримпл в журнале The Oldie.

Согласно официальной статистике, по состоянию на октябрь 2023 года, деменция, включая болезнь Альцгеймера, является серьезной проблемой здравоохранения в России. По оценкам экспертов и данных Всемирной организации здравоохранения в нашей стране насчитывается от 1.5 до 2 млн человек, страдающих различными формами деменции. При этом уточнялось, что Альцгеймер - наиболее распространенная форма деменции, составляющая около 60–70% всех случаев в стране. И, что особенно тревожно, из-за старения населения ожидается увеличение числа случаев деменции в ближайшие десятилетия. 

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости