Выявлены 6 факторов образа жизни, приводящих к эпидемии рака: кто в группе риска?

Рак стремительно молодеет, и шесть факторов образа жизни подталкивают молодежь к опасной грани эпидемии рака. Как определить, в группе риска ли вы, рассказали эксперты на страницах британского издания The Sun.

Согласно данным Американской ассоциации исследований рака (AACR), число людей младше 50 лет, которым ставят диагноз «рак», постоянно растет с 1990-х годов. В то время как у людей старше 65 лет некоторые виды рака уменьшаются, у молодежи ситуация обратная. «Мы наблюдаем тревожный рост заболеваемости раком среди молодых людей, и необходимо принимать меры», - отметили эксперты AACR.

Эксперты подчеркнули, что 40% случаев рака связаны с изменяемыми факторами риска. Так, всего лишь изменение образа жизни может существенно снизить риск заболевания и улучшить общее здоровье.

Причины эпидемии онкологии связывают с шестью основными факторами. 

Нездоровое питание

Диеты, богатые красным мясом и переработанными продуктами, а также недостаток свежих фруктов и овощей, ответственны за более чем 4.2% всех случаев рака. «Эти продукты могут увеличить риск рака кишечника и других видов рака», - предупредили авторы отчета.

Ожирение

Избыточная масса тела является причиной 7.6% всех онкологических заболеваний. Например, уровень ожирения среди взрослых в США достиг 41.9%, что на 37% больше, чем в 2000 году. При этом в России проблема ожирения тоже стоит остро. «Ожирение повышает риск многих видов рака, и важно принимать меры для контроля веса», – подчеркнули также ученые.

Химические вещества в окружающей среде

Воздействие загрязнителей воздуха, воды и пищи может повысить риск рака. «Люди, живущие в городских районах с низким уровнем дохода, подвергаются более высоким уровням некоторых загрязнителей, что связано с повышенным риском рака легких», — отметили исследователи.

Употребление антибиотиков

Продолжительный прием антибиотиков может увеличить риск рака кишечника. Так, исследования показали, что люди младше 50 лет, принимающие антибиотики, на 50% более склонны к развитию рака кишечника, чем те, кто старше 50. «Антибиотики нарушают нормальную микрофлору кишечника, что может способствовать развитию рака», - объяснили авторы.

Алкоголь

Чрезмерное употребление спиртного связано с повышенным риском шести видов рака, включая рак головы и шеи, печени и желудка. При этом отказ от алкоголя или хотя снижение объема его употребления уменьшает этот риск.

Недостаток физической активности

Сидячий образ жизни увеличивает риск определенных видов рака. «Каждый час, проведенный за просмотром телевизора, увеличивает риск рака поджелудочной железы», - заверили ученые. Тогда как увеличение физической активности может существенно снижает риск развития рака.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new