Врачи назвали 8 замороженных продуктов, которые вызывают воспаление

Замороженные продукты - идеальное спасение после долгого рабочего дня, но далеко не все из них безопасны для здоровья. Врачи бьют тревогу: многие популярные замороженные продукты могут стать причиной воспаления и набора лишних килограммов. Ниже - список таких продуктов.

Замороженные продукты могут показаться лёгким решением, но они таят в себе опасные последствия для здоровья. Как отметили медики на страницах портала She Finds, всего таких продуктов восемь.

Во-первых, это замороженная пицца, которая популярна как быстрый ужин. Однако у нее медленные и коварные последствия. Замороженная пицца содержит «тонны» рафинированных углеводов и вредных жиров. «Эти ингредиенты не только провоцируют резистентность к инсулину, но и заставляют организм запасать лишний жир», - объяснила доктор Мишель Саари. Корочка пиццы также приводит к скачкам сахара в крови, что нарушает метаболизм.

Во-вторых, мороженое. Вкусно? Безусловно. Полезно? Совсем нет. Мороженое - это сахарный взрыв, который замедляет обмен веществ, и сладкий враг фигуры. «Мороженое содержит огромное количество сахара и жира, которые могут вызвать резистентность к инсулину и увеличение жировой прослойки», - предупредила Саари. С этим продуктом контролировать порции трудно, поэтому переедание этого лакомства неизбежно.

В-третьих, замороженные буррито. Эти удобный мексиканский перекус лишь кажется хорошей альтернативой полноценной еде. В них полно переработанных углеводов и жиров, которые способны нарушить метаболические процессы и привести к задержке воды в организме. «Замороженные буррито часто содержат рафинированную муку и кучу натрия, что усугубляет ситуацию», — отметила эксперт.

В-четвертых, замороженные палочки из моцареллы. Обжаренные, жирные и обмазанные панировкой, палочки из моцареллы не только калорийны, но и замедляют сжигание калорий. «Трансжиры и рафинированные углеводы в этих палочках вызывают скачки сахара в крови и могут негативно влиять на обмен веществ», - добавила специалист о вреде хрустящего перекуса.

Далее - замороженный йогурт. Несмотря на «полезное» название, всё равно содержит много сахара и консервантов, провоцируя воспаление и набор веса.

Также вредными признаны замороженные смузи в пакетах - они удобны, но в них много сахара и вредных добавок, что ведет к воспалению и увеличению талии.

Кроме того, замороженные обеды с низким содержанием жира. Причина - они часто лишены питательных веществ, зато полны консервантов и соли, что провоцирует воспаление и переедание.

Замороженные полуфабрикаты, к которым относятся все котлеты, тефтели, наггетсы, блинчики и прочее, тоже оказались провоцирующими воспаление - избыток натрия и вредных жиров может вызвать задержку жидкости и воспалительные процессы в организме.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new