Дерматологи единогласны: чтобы кожа дольше оставалась молодой и упругой, недостаточно только кремов и сывороток. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здорового состояния кожи. Об этом сообщило издание She Finds.
В современных реалиях не всегда получается получить все необходимое только из еды. Именно здесь на помощь приходят добавки. Речь идет, прежде всего, о цинке, витамине А и витамине Е. Эти добавки работают изнутри, помогая коже дольше оставаться молодой, гладкой и увлажненной.
Цинк – один из главных помощников кожи. «Цинк помогает поддерживать целостность клеточных мембран и ускоряет заживление повреждений кожи», - отметила врач-дерматолог Джулианна Маркс. Он также обладает противовоспалительным эффектом, что помогает бороться с прыщами и раздражениями.
Витамин А, который дерматологи ценят за регенеративные свойства, способствует обновлению клеток кожи. «Витамин А играет важную роль в восстановлении кожи и способствует увеличению производства коллагена, что помогает уменьшить появление морщин», - добавила дерматолог Синди Баземор.
Антиоксидантная мощь витамина Е незаменима для защиты кожи от свободных радикалов. «Витамин Е способствует увлажнению кожи и помогает удерживать влагу, что делает её более эластичной и мягкой», - добавила дерматолог Лиза Эллиот.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
