Понять желание выпить стакан холодной воды в жаркий день можно легко. В условиях высокой температуры человеческий организм стремится не только утолить жажду, но и охладиться.
Однако важно помнить, что температура выпиваемой жидкости не должна быть чрезмерно низкой. Питьё слишком холодной воды может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Что случается при употреблении чересчур холодной воды:
Существует риск раздражения слизистой оболочки желудка. К тому же, сосуды могут сужаться. Это приведёт к ухудшению кровоснабжения органов пищеварительного тракта. Могут также замедлиться метаболизм и пищеварительные процессы. Поэтому лучше избегать потребления слишком холодной воды.
В то же время, привычка пить исключительно очень горячие напитки тоже может быть вредной. Возможны такие последствия, как ожоги рта и проблемы со слизистой оболочкой желудка. Идеально употреблять воду комнатной температуры: она утолит жажду и не нанесёт вреда организму.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
