Камни в почках — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, но до сих пор существует много неправильных представлений о том, как диета влияет на их образование. Оказалось, что молоко и лимонный сок полезны и не ведут к образованию камней. Об этом сообщил Medicalxpress.
Мифы о питании
Существует мнение, что определенные продукты и напитки могут повышать риск образования камней. Однако, по словам доктора Потретцке, нет таких продуктов, которые были бы полностью запрещены. «Если вы пройдете метаболическое обследование, мы сможем выяснить, какой у вас тип камней и какие электролиты или минералы вы выделяете в мочу. В зависимости от этого, могут быть определенные рекомендации по питанию», — заметил он.
Основное, что доктор Потретцке рекомендовал всем пациентам, — это увеличение потребления чистой жидкости. «Чем больше вы пьете и выделяете мочи, тем меньше вероятность образования камней», — добавил ученый.
При этом напитки с высоким содержанием лимонной кислоты, такие как лимонный сок и сок лайма, могут быть полезны для пациентов с камнями в почках. Распространенное заблуждение заключается в том, что молоко вызывает камни в почках. Доктор Потретцке утверждает обратное.
Молоко и кальций
«Ограничение потребления молока может парадоксальным образом увеличить риск образования камней в почках. Мы рекомендуем практически всем пациентам нормальное количество кальция в день, включая молочные продукты, молоко и сыр», — заметил доктор Потретцке.
Таким образом, правильное потребление жидкости и сбалансированная диета, включающая молочные продукты, могут помочь снизить риск образования камней в почках. Не стоит бояться молока и лимонного сока — они могут быть союзниками в борьбе с этой неприятной проблемой.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
