Симптомы, подобные болезни Паркинсона: нейробиолог советует остерегаться этих трех добавок, которые могут нанести вред вашему мозгу

Три популярные добавки могут разрушительно повлиять на мозг, вызывая симптомы, подобные болезни Паркинсона. Речь о железе, меди и марганце. Об этом предупредил портал She Finds со ссылкой на врача-нейробиолога Роберта Лава.

Как объяснил доктор, железо является важным минералом, но его избыток может привести к потере памяти и когнитивных способностей, а также ускорить старение. «Высокий уровень железа может привести к потере памяти, а также к потере когнитивных способностей, а избыток железа на самом деле увеличивает старение», - объяснил он и рекомендовал принимать добавки с железом только после анализа крови, подтверждающего дефицит.

Что касается меди, часто присутствующей в поливитаминах, то она тоже может быть вредной для организма в больших количествах. «Высокие уровни меди на самом деле увеличивают количество свободных радикалов, и это может вызвать окислительный стресс и повреждение вашего мозга», - предупреждил Лав. И чтобы защитить мозг, он посоветовал пить цинк, который нейтрализует свободные радикалы меди.

Последним в списке опасных добавок оказался марганец. Организму он нужен, но совсем в небольших количествах: его избыток может вызвать серьезные неврологические проблемы.

Перечислим симптомы, схожие с болезнью Паркинсона:

• тремор,
• замедленность движений,
• нарушение равновесия.

«Высокий уровень марганца на самом деле может привести к симптомам, подобным болезни Паркинсона, таким как тремор», - предостерег Лав, сославшись на рекомендации Национального института здравоохранения, которые устанавливают верхний предел содержания марганца в 11 мг в день для взрослых.

Итог прост: добавки могут быть полезными, но к их приему нужно подходить осознанно. Нейробиолог обратил внимание на то, что перед приемом добавок сначала пройти тестирование на дефицит, проконсультироваться с врачом и всегда соблюдать рекомендованные дозы, чтобы усилия по улучшению здоровья не навредили мозгу.

Справка: Болезнь Паркинсона - это хроническое нейродегенеративное заболевание, которое поражает центральную нервную систему, особенно влияя на способность человека двигаться. Основные симптомы включают тремор (дрожание), ригидность (жесткость мышц), брадикинезию (замедленность движений) и нарушение равновесия. Болезнь развивается постепенно и ухудшается со временем. Точные причины возникновения болезни неизвестны, но считается, что она связана с потерей клеток, вырабатывающих дофамин, в мозге. Лечение включает медикаменты, физиотерапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство, но полного излечения пока не существует.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new