Что говорит о здоровье то, насколько громко человек храпит во сне?

Насколько громкий храп у человека во сне - показатель того, здоров ли спящий или нет. Это выяснили ученые Национального центра исследований расстройств сна при NHLBI (США). По их мнению, храп не всегда указывать на серьезность апноэ во сне.

Новое исследование показало, что громкость храпа не всегда коррелирует с тяжестью апноэ во сне. «Храп - одна из основных причин обращения к специалистам по сну. Он может вызывать проблемы в отношениях и является важным симптомом, указывающим на апноэ во сне», - отметил ученый Дэн Вена, исследователь отдела сна и циркадных нарушений в Бригамской и женской больнице.

Традиционно считалось, что храп возникает из-за расслабления мышц неба, горла и носа во время сна, что приводит к частичному перекрытию дыхательных путей и вибрации мягких тканей. Однако исследователи обнаружили, что храп может усиливаться во время медленноволнового сна и уменьшаться во время быстрого сна.

Исследование включало 40 пациентов с диагностированным или подозреваемым апноэ во сне. Ученые использовали маску для измерения потока воздуха и катетер для регистрации мышечной активности диафрагмы, а также микрофон, прикрепленный к горлу, для определения громкости храпа.

«Мы обнаружили, что громкость храпа зависит от усилий, прикладываемых для дыхания», - добавил Вена. Исследование показало, что храп становится громче при большей обструкции и усилиях при дыхании, но уменьшается при крайней обструкции, как в случае апноэ.

Особенно интересно, что самые громкие периоды храпа наблюдались во время легких нарушений дыхания, не соответствующих критериям апноэ или гипопноэ, в то время как периоды апноэ были наиболее тихими.

«Это исследование позволяет нам лучше понять механизмы храпа и влияние обструкции дыхательных путей и усилий при дыхании, – объяснил Вена. – В дальнейшем это может помочь в разработке методов лечения храпа и апноэ во сне». Исследование также выявило, что некоторые люди храпят громче других, что поставило под сомнение применение звуковых диагностических инструментов для оценки нарушений дыхания во сне.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова