Минеральная вода, богатая питательными веществами, на самом деле, имеет противопоказания. Подробности сообщила врач-диетолог компании «ВкусВилл», член Ассоциации канадских диетологов Наталья Нефёдова, передал «Рамблер».
Содержание полезных веществ в природных источниках и в «искусственной» минералке может сильно отличаться. Но, как правило, в напитке содержатся большое количество таких нужных организму веществ, как карбонат кальция, сульфат магния, калий, сульфат натрия.
Однако не стоит бежать в магазин за бутылкой живительной воды, поскольку стоит иметь в виду, что она противопоказана некоторым группам россиян. По словам эксперта, минералка с газом запрещена к употреблению людям, страдающим изжогой, а также тем, кто часто испытывает муки от метеоризма. Поскольку некоторые виды минеральной воды содержат большое количество натрия, то она будет противопоказана и гиперторникам и людям, страдающим отеками.
Минералка с газом хорошо восстанавливает водный баланс и по вкусу или по эффекту нравится россиянам больше, чем обычная минеральная вода. Однако, заметила Нефёдова, в целом, неважно какую пить воду, главное, чтобы не допустить обезвоживание.
Справка: Минеральная вода — это вода, которая содержит в своём составе растворённые соли, микроэлементы и некоторые биологически активные компоненты. Среди минеральных вод выделяют минеральные природные питьевые воды, минеральные воды для наружного применения и т.д.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Врач сообщила, почему в холодный период человеку требуется больше рутина».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
