Подписаться на новости:

Смотрите больше новостей:

Ученые рассказали, как «ремонтируют» организм всего две порции жирной рыбы
25.08.2021  16:14 21568

Ученые рассказали, как «ремонтируют» организм всего две порции жирной рыбы

Употребление двух порций жирной рыбы в неделю может обратить вспять ущерб, причиненный нездоровой пищей – такое оптимистичное заявление сделали ученые из Ливерпульского университета Джона Мура. Новое исследование показало, что употребление в пищу скумбрии, лосося, сардины и других видов жирной рыбы дважды за семь дней может устранить серьезные проблемы, вызванные иммунной системой организма, а именно: ожирением.

Известно, что эта болезнь способна нанести ущерб иммунной системе, приводя к потенциально опасным для жизни состояниям, таким как диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, рак и инсульт. Эти последствия аналогичны тем, которые вызваны старением.
В экспериментальных тестах мышам с избыточным весом давали жирные кислоты омега-3, содержащиеся в скумбрии, сардинах и лососе.

Было обнаружено, что такая добавка уменьшает побочные эффекты. Сделав вывод о полезности омега-3, команда ученых предложила производителям продуктов питания обогащать продукты жирными кислотами.

Ранее ЗОЖ.news писал, что « Россиянам назвали опасные кисломолочные продукты».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

Автор: Ольга Тихонова

Последние новости