Мнение экспертов гласит, что причиной проблем с кожей, такими как прыщи, высыпания и покраснения, могут быть определенные продукты, которые мы употребляем. Дерматолог Мелани Палм подчеркивает, что это не относится к жирной и жареной пище, как обычно полагается, они, на самом деле, не вызывают появление прыщей, рассказывает издание.
Однако, медицинская школа Гарвардского университета утверждает, что продукты с высоким гликемическим индексом вполне способны вызвать проблемы с кожей. В первую очередь, это относится к рафинированным углеводам и сахару. Такая пища вызывает быстрое выделение глюкозы, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. В свою очередь, скачки сахара могут запустить множество процессов в организме, включая те, которые отвечают за выработку кожного сала. В результате, поры на коже закупориваются и образуются прыщи, полагает дерматолог Дженнифер Чвалек.
Дерматолог Джошуа Цайхнер согласен с этим мнением и утверждает, что большое количество сахара активизирует определенные процессы в кровотоке, которые ведут к воспалению кожи. Кроме того, доктор призывает избегать потребления обезжиренного коровьего молока, так как оно также связано с проблемами кожи.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
