Секрет похудения может скрываться в скумбрии, так как, согласно заявлению ученых из Университета Уорика, она способствует долгому ощущению сытости. Профессор неврологии Николас Дейл вместе с коллегами обнародовал результаты исследования в журнале "Molecular Metabolism".
Предыдущие исследования уже показали, что чувство насыщения вызывается реакцией мозга. Эксперты утверждают, что танициты – клетки, обнаруживающие питательные вещества в пище, играют ключевую роль в контроле аппетита. Некоторые продукты содержат аминокислоты, которые более эффективно стимулируют танициты. К таким продуктам относятся скумбрия, авокадо, свинина, курица, сливы, абрикосы, чечевица и миндаль. Кроме того, эти продукты содержат белок, который известен своим утоляющим голод свойством и способностью продлевать ощущение сытости.
Доктор Николас Дейл отмечает: "Уровни аминокислот в крови и мозге после приема пищи играют важную роль в передаче ощущения сытости. Обнаружение того, что танициты реагируют на аминокислоты, имеет большое значение для разработки новых методов контроля веса".
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
